Trang chủ Cẩm nang phòng bệnh Phụ khoa Mẹo hay giúp các bạn gái thoát khỏi tình trạng vùng kín ẩm ướt

Mẹo hay giúp các bạn gái thoát khỏi tình trạng vùng kín ẩm ướt

26/07/2018

Chưa có bình luận

109 lượt xem

Vùng kín ẩm ướt, ngứa ngáy và bố mùi khó chịu khiến các chị em mất tự tin. Hãy cùng điểm ra những phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện cũng như phòng ngừa tình trạng này.

Duy trì tinh thần ổn định

Theo điều tra lâm sàng, tâm lý căng thẳng trong một thời gian dài chính là nguyên nhân chính gây ra việc tiết dịch nhiều khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt. Các bạn gái nên cố gắng duy trì tinh thần thật tốt, tránh bị kích động, tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời để thư giãn và xả stress ngay khi thấy âm đạo mình ẩm ướt nhá.

Lựa chọn đồ lót phù hợp

Với đồ lót, chị em nên lựa chọn chất liệu vải bông thấm hút mồ hôi, không sử dụng đồ lót quá chật và bó sát. Bởi nếu quần qbé” không bí bách, ấm ướt do mồ hôi gây ra. Khi giặt quần lót, bạn chú ý nên giặt và phơi thật khô dưới nắng để diệt sạch vi khuẩn.

Tránh thụt rửa, vệ sinh quá nhiều 

Nhiều bạn gái có thói quen thụt rửa và vệ sinh vùng kín liên tục khiến cho tình trạng dịch âm đạo ngày càng tiết ra nhiều hơn. Lý do vì các lợi khuẩn lành mạnh ở niêm mạc âm đạo bị tiêu diệt hết nên làm mất khả năng chống lại bệnh nhiễm trùng đó.

Tăng cường sức khỏe 

Chăm chỉ tập thể dục để tăng cường thể chất, duy trì ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên thức ăn có chứa nhiều vitamin nhằm cải thiện khả năng chống lại vi khuẩn nhé!

Mẹo hay giúp các bạn gái thoát khỏi tình trạng vùng kín ẩm ướt

Tránh quan hệ tình dục

Các bạn nữ tuổi mới lớn hãy nói không với quan hệ tình dục (QHTD) sớm. Nếu QHTD thường xuyên trong khi kiến thức không đủ, không biết cách vệ sinh trước và sau khi thực thi thì nó sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn hoạt động mạnh tại âm đạo, gây nhiễm trùng, nhất là vào các ngày “đèn đỏ”. Thêm vào đó, thời điểm dịch tiết âm đạo nhiều, các bạn gái cũng nên hạn chế chữ X thứ 3 vì lúc này, âm đạo sẽ dễ bị nhiễm khuẩn gấp 2 lần bình thường đó nghen!

Không lạm dụng băng vệ sinh

Khi đến ngày, các bạn gái thường phải nhờ tới sự hỗ trợ của băng vệ sinh. Tuy nhiên, các bạn không nên thay quá nhiều mà chỉ trong khoảng 4 lần/ngày thôi.  Nếu kinh nguyệt ra quá nhiều, các bạn có thể sử dụng nhiều hơn nhưng nên chọn loại có chứa chất khử trùng từ dược thảo để bảo vệ vùng kín. Không nên sử dụng băng vệ sinh có chứa hóa chất hút ẩm mạnh, dễ gây kích ứng, viêm nhiễm âm đạo.

Kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế 

Để cải thiện cũng như phòng ngừa tình trạng vùng kín ẩm ướt, các bạn hãy nhớ đến các sở y tế uy tín để kiểm tra và khám phụ khoa định kì ít nhất là 1 lần/năm nhé! Phòng bệnh hơn chữa bệnh đúng không các bạn?

Tham khảo thêm: >>Những sai lầm khi chọn dung dịch vệ sinh vùng kín

Theo Healthplus.vn


banner kieu xuan_770x180

Chưa có bình luận

Tin đọc nhiều