Kéo dài tuổi thanh xuân, giảm hội chứng tiền mãn kinh

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, sẽ phải đối mặt với rất nhiều phiền toái vì suy giảm nộ tiết tố, và nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, sẽ dẫn đến mãn kinh sớm và ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp, sức khỏe và cuộc sống.

Những rối loạn thường gặp

Các chuyên gia y tế cho biết, tiền mãn kinh là giai đoạn trước của mãn kinh ở phụ nữ, khi nội tiết tố nữ hay còn gọi là estrogen bị suy giảm nhiều sẽ gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh thời kỳ này. Giai đoạn này sẽ xuất hiện khi phụ nữu bước vào giai đoaạn 40 tuổi cho đến khi kết thúc chu kỳ kinh cuối cùng.

Mỗi người đều có các triệu chứng thời kỳ mãn kinh riêng biệt, có người trải qua thời kỳ này rất nhẹ nhàng, nhưng cũng có người gặp rắc rối khi thời kỳ này diễn ra. Có người mãn kinh sớm (trước 40 tuổi), lượng nội tiết tố ngừng đột ngột, khiến phụ nữ già sớm đi. Hoặc cũng có người mãn kinh muộn  (sau 55 hay gần 60 tuổi), kinh nguyệt vẫn còn thì đó là dấu hiệu của bệnh phụ khoa hoặc mắc một số bệnh ung thư gây ra hiện tượng hành kinh kéo dài.

Chẳng hạn như chị Lan ở quần Đống Đa, với những triệu chứng tiền mãn kinh như: mệt mỏi, đau đầu, sợ gần gũi chồng sau 45 tuổi, một số cơn nóng bừng mặc dù trời rất mát mẻ. Chị đi khám bác sĩ sau khi có những triệu chứng như trên kèm theo hiện tượng da dẻ kém sắc, kinh nguyệt rối loạn, thì được các bác sĩ kết luận bị rối loạn nội tiết tố và kê đơn thuốc bổ xung đồng thời đi bộ 45 phút mỗi tối, chị đã cải thiện được phần lớn những triệu chứng trên.

Theo Ths.Bs Nguyễn Tuyến Mai, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản T.Ư, các nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền mãn kinh phần lớn là do thiếu hụt Estrogen. Sự thiếu hụt này gây nên các hậu quả hay các triệu chứng của hội chứng tiền mãn kinh như: rối loạn kinh nguyệt cả về số lượng và chất lượng, sau đó thưa dần và mất hẳn, hiện tượng bốc hỏa, mất ngủ về đêm, mệt mỏi khó chịu, hay lo âu, hoặc trầm cảm.

Suy giảm estrogen còn gây ra hiện tượng lão hóa, khô da, khô niêm mạc, teo các niêm mạc về bộ phận sinh dục gây suy giảm sinh lý nữa, đau rát khi quan hệ tình dục, viêm nhiễm đường tiết niệu. Ngoài ra, thiếu hụt estrogen còn gây ra hiện tượng loãng xương và xương biến dạng, giòn xương, rối loạn chuyển hóa Cholesterol gây bệnh tim mạch và alzeimer.

Cần phát hiện và điều trị kịp thời

Hội chứng tiền mãn kinh là một trong những hội chứng mà bất cứ phụ nữ nào cũng mắc phải. Thời kỳ tiền mãn kinh biểu hiện tùy theo từng cá thể, mức độ và thời gian khác nhau (thường kéo dài khoảng 6 tháng hoặc 1 – 2 năm…). Một trong những biện pháp khắc phục là bổ xung nội tiết tố, tuy nhiên, nếu muốn dùng thuốc, cần phải được tư vấn của các bác sĩ.

Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh nên chú trọng việc dinh dưỡng và tập luyện như: ăn đủ chất bột, đường, đạm, uống nhiều nước, bổ xung nhiều hoa quả, đi bộ, tập yoga, hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng và thể thao…

Các bác sĩ cho biết, những tiến bộ về khoa học hiện đại, có thể giúp chị em làm chậm quá trình mãn kinh, đẩy lùi tiền mãn kinh bằng các biện pháp như: bổ sung estrogen ngay từ khi có dấu hiệu bị thiếu hụt và duy trì liên tục. Chị em cũng nên bổ xung cho mình một chút kiến thức về tiền mãn kinh và mãn kinh để khám bác sĩ chuyên khoa kịp thời. Còn về vấn đề “khô hạn” trong thời kỳ này, chị em có thể khắc phụ bằng cách bổ xung nội tiết tố. Ngoài ra, chị em nên khám sức khỏe định kỳ, nếu có dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nên đi khám nội khoa và làm xét nghiệm nội tiết tố để điều trị chứng kịp thời.

Theo Healthplus.vn