Những nguyên tắc cần nhớ khi vệ sinh vùng kín

Vùng kín của chị em rất nhạy cảm đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản của phụ nữ. Nên việc vệ sinh cũng cần được hết sức lưu ý và không được xuề xòa những vị trí khác trên cơ thể. Giáo sư Jessica Shepherd, một bác sĩ phụ khoa tại Đại học Illinois tại Chicago, người đã đưa ra những lời khuyên bổ ích cho chị em trong việc vệ sinh vùng kín, để vùng kín luôn luôn khỏe mạnh, tránh các nguy cơ viêm nhiễm, nhiễm trùng, dẫn đến các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Dưới đây là 4 nguyên tắc tuyệt đối quan trọng trong việc vệ sinh “vùng kín” mà chị em nên biết:

Nên: Tập trung vệ sinh xung quanh cửa âm đạo

Đặc điểm riêng của vùng kín là có cơ chế tự làm sạch và nhờ đó, âm đạo luôn luôn được giữ sạch sẽ và ở trong tình trạng cân bằng cả về vi khuẩn và độ pH. Cho nên việc vệ sinh, và làm sạch phía bên ngoài âm đạo là cần thiết chứ bên trong không cần thiết phải làm sạch.

Không nên: Dùng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh

Trong âm đạo thường có độ pH là 3,5-4,5 (trên thang từ 0-14). Nếu chị em dùng ác loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH khoảng 7-8 thì sẽ vô tình làm mất đi sự cân bằng vốn có của vùng kín. Điều này có thể dẫn đến ngứa, hoặc gây kích ứng vùng kín, gây viêm nhiễm và có mùi hôi…

Thêm vào đó, một số sản phẩm dung dịch vệ sinh còn có một lượng cồn nhất định và nếu để vệ sinh vùng kín trong một thời gian dài có thể sẽ gây khô âm đạo, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển và gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Lời khuyên dành cho bạn là lựa chon các sản phẩm vệ sinh chuyên dụng, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch hiệu quả và đặc biệt là có PH sinh lý [4-6] để không gây mấy cân bằng PH âm đạo sẽ tốt hơn. Và nếu bạn muốn sử dụng dung dịch vệ sinh thì nên tham khảo hướng dẫn của bác sĩ để chọn được một loại dung dịch phù hợp.

Nên: Vệ sinh ít nhất một lần trong ngày

Vùng kín cần được làm sạch ít nhất một lần mỗi ngày, nếu không sẽ không thể loại bỏ được hết các loại vi khuẩn, các chất bài tiết hay mồ hôi ở bộ phận này. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhiễm nấm men, tạp khuẩn gây bệnh viêm âm đạo, bệnh phụ khoa… Tuy nhiên, không phải bạn muốn vệ sinh bao nhiêu lần cũng được, nếu vệ sinh quá nhiều sẽ làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo, kèm theo tình trang ngứa, khô da, dịch âm đạo bất thường và nhiễm trùng… Sau khi đi vệ sinh, sau khi quan hệ tình dục nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch rồi lau khăn khô và nhẹ nhàng.

Không nên: Thụt rửa sâu trong âm đạo

Có thể bạn đã từng nghe đến điều này nhưng không thể không nhấn mạnh để chị em phụ nữ hiểu răng, việc thụt rửa âm đạo tuyệt đối không bao giờ có lợi cho vùng kín. Trong âm đạo có cả vi khuẩn tốt, vi khuẩn xấu và chúng tự cân bằng lẫn nhau để giữ ổn định độ pH. Và việc thụt rửa âm đạo sẽ vô tình đưa vi khuẩn có hại vào sâu trong âm đạo dẫn đến nhiễm trùng nấm men và viêm âm đạo.

Theo Healthplus.vn