Ngủ khỏa thân giúp phòng bệnh nguy hiểm

Bạn có biết, ngủ khỏa thân giúp chúng ta ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh hiểm nghèo, cho chúng ta một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Trong bài này chúng ta cùng điểm danh những căn bệnh đó nhé!

Giảm nguy cơ nhiễm nấm

Austin Ugwumadu, một bác sĩ tư vấn phụ khoa tại bệnh viện St George ở nam London, Anh, cho biết, đi ngủ trong tình trạng khỏa thân có thể giúp chị em phụ nữ tránh các bệnh viêm nhiễm nấm. Bởi, môi trường ẩm ướt là môi trường thích hợp để các loại nấm, vi khuẩn âm đạo phát triển. Và khi môi trường ẩm ướt bị giới hạn, thì các loại nấm sẽ không có cơ hội để phát triển. Phụ nữ, nếu đi ngủ trong tình trạng không mảnh vài che thân hoặc mặc thứ gì đó lỏng lẻo. Nếu bạn mặc thứ gì đó bó chặt đi ngủ, nó đồng nghĩa với ít không khí tiếp cận được bề mặt và bạn nhiều khả năng đổ mồ hôi hơn, có thể gây kích ứng và có thể khiến quá trình lưu thông máu gặp khó khăn.

Ngăn chặn tình trạng mất ngủ

Các chuyên gia y tế nói rằng khi mất ngủ, cơ thể phải tự làm mát để bạn có thể đi vào giấc ngủ dễ hơn. Bởi vậy, quần áo của bạn phải được nới lỏng để có thể giải phóng nhiệt độ một cách dễ dàng. Điều này sẽ phải mất một thời gian dài khi bạn mặc quần áo đi ngủ. Nhưng nếu bạn đi ngủ với cơ thể không mặc quần áo thì cơ thể sẽ giải nhiệt nhanh hơn, giúp làm mát nhanh chóng và cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tốt cho tim mạch

Theo các bác sĩ, ngủ nude với người bạn yêu sẽ tạo ra một lượng lớn oxytocin, một loại hormone có nhiều lợi ích với sức khoẻ. Chất này được tạo ra nhờ sự gần gũi, đặc biệt là tiếp xúc da với da. Các thần kinh cảm giác trên da sẽ gửi xung lên não, kích hoạt việc phóng thích oxytocin. Nhờ đó, có thể làm giảm huyết áp, tăng cường bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch và giúp bạn giảm lo lắng.

Bởi vậy, ngay từ bây giờ bạn hãy ngủ nude để có thể phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm về sau này. Việc ngủ nude có tác dụng được với cả nam giới. Vì vậy, nếu có đủ các điều kiện để có thể ngủ nude thì hay thực hiện ngay tối nay nhé!

Theo Healthplus.vn