Những loại quả giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Những loại quả dưới đây giúp chị em phụ nữ thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Hãy bổ xung chúng hàng ngày trong khẩu phần ăn của bạn nhé!

 Mận

Theo các nghiên cứu khoa học, Mận có chứa nhiều chất xơ, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa vón cục tiểu cầu. Nó là một trong những nguyên nhân gây các bệnh rối loạn máu như xơ cứng động mạch và cao huyết áp. Ngoài ra, mận còn giúp chị em thanh lọc máu bằng cách cung cấp thêm oxy có hiệu quả rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị cho những người có nguy cơ bị đột hay bệnh tim liên quan tới động mạch vành. Mận còn tăng cường chức năng gan và dạ dày và ngăn ngừa táo bón.

Táo

Trong Táo có nhiều các chất như: polysaccharides axit, flavonoid, kali, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác có thể phân hủy chất béo trong cơ thể, tránh cơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Thêm vào đó, táo cũng cải thiện khả năng giải độc gan, giảm cholesterol máu và hàm lượng chất béo.

Bưởi

Bưởi là loại quả thuộc họ cam chanh giúp chị em giảm cân nhanh chóng và an toàn, nó còn rất tốt cho cơ thể vì nó có thể hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết  hiệu quả. Thêm nữa, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy, đây là loại quả có chức năng làm sạch ruột, thanh lọc gan, cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc tốc trong cơ thể hiệu quả.

Bơ

Bơ là loại quả dễ ăn và bổ dưỡng với cơ thể, nhưng ít người biết rằng, đây là một loại thực phẩm có khả năng làm sạch và giải độc cho cơ thể. Ngoài khả năng giải độc, nó còn giúp hạ mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn các mạch máu và ngăn chặn các độc tố phá hủy động mạch.

Bơ có chứa một chất dinh dưỡng được gọi là glutathione, chất này được các nghiên cứu khoa học chứng minh là có khả năng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau đồng thời giúp gan giải độc hóa chất tổng hợp.

Theo Healthplus.vn