Phòng bệnh phụ khoa khi đi du lịch

Bệnh phụ khoa là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bệnh thường có các triệu chứng ban đầu như: ngứa ngáy, khó chịu, vùng kín có mùi hôi… ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sinh sản. Nhiều phụ nữ phát hiện mình mắc bệnh phụ khoa sau khi đi du lịch. Vậy nên để tránh bệnh sau khi đi du lịch, bạn nên ghi nhớ những điều sau đây:

Duy trì vệ sinh sạch sẽ

Đây là một khâu quan trọng mà chị em phụ nữ cần phải chú ý khi đi du lịch. Dù có quên thời gian mà đi chơi mà quên rằng phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách. Vệ sinh là cách để phòng tránh bệnh phụ khoa hiệu quả nhất. bạn nên vệ sinh vùng kín 2 lần một ngày bằng nước ấm.

Nếu đi chơi trong ngày kinh, bạn nên dự trữ băng vệ sinh có chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 giờ một lần. Đặc biệt, trong thời thời gian kinh nguyệt, không nên đi bơi. Thường thì trong những ngày này mà đi bơi bạn dễ mắc các bệnh viễm nhiễm phụ khoa, thậm chí có thể gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt quá nhiều, thời gian hành kinh kéo dài.

Sauk hi đi bởi ở biển hoặc bể bơi, chị em nên tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước sạch, bởi nước trong hồ bơi và nước biển có thể sẽ xâm nhập vào bên trong vùng kín và gây nhiễm trùng âm đạo nếu không được vệ sinh kịp thời.

Mặc quần lót sạch sẽ khô ráo

Nhiều chị em có thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày khi đi du lịch, nhưng lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày có thể gây viêm nhiễm do vi khuẩn sinh sôi. Các bác sĩ khuyên rằng, bạn nên mặc các loại quần áo khô, thoáng, rộng, chất liệu mền mại như là cotton. Không nên mặc những quần lót hình tam giác vì nó dễ khiến nữ giới mắc bệnh phụ khoa hơn. Không nên mặc các loại quần áo bó chặt trong thời gian dài, như quần jean chật.

Ăn uống lành mạnh

Khi đi du lịch rất nhiều món ngon, vật lạ nhưng bạn cũng đừng vì thế mà phá vỡ chế độ ăn uống, nên ăn uống một cách lành mạnh, duy trì trọng lượng cơ thể. Dể đảm bảo, trọng lượng sẽ không làm ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt, giảm được nguy cơ mắc rối loạn nội tiết, mất cân bằng môi trường bên trong âm đạo – một điều kiện gây ra bệnh phụ khoa.

Quan hệ tình dục

Những kỳ nghỉ dưỡng, du lịch là điều kiện thuận lợi để hâm nóng chuyện tình cảm. Nhưng nhiều chị em cho biết, mình mắc bệnh phụ khoa là do quan hệ tình dục không an toàn hoặc có hành vi thô bạo. Bởi vậy, để bảo vệ mình khỏi các bệnh phụ khoa thì cần quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh.

Một số lưu ‎ý

Không được sử dụng xà phòng, các chất tẩy rửa để vệ sinh vùng kín. Không được dùng nước bẩn, có nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa. Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo khi không có sự hướng dẫn và điều trị của các bác sĩ.

Dùng các sản phẩm nước rửa phụ khoa phù hợp, dịu nhẹ và an toàn hàng ngày đảm bảo các yêu cầu như: làm sạch nhẹ nhàng, giảm ngứa vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa; khử mùi hôi vùng kín; đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ.

Theo: HealthPlus.vn

Theo Healthplus.vn