Tác dụng tuyệt vời khi phụ nữ ngủ khỏa thân

Ngủ nude là một trong những phương pháp giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, có lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, đồng thời tăng cường khả năng thích ứng và khả năng miễn dịch cho cơ thể chị em phụ nữ.

Giảm béo

Khi ngủ về đêm, làn da của bạn sẽ tiết ra một số chất giúp tăng sự tuần hoàn cho da. Nếu mặc quần áo đi ngủ bạn sẽ vô tình làm cản trở sự bay hơi của mô hôi và sự tuần hoàn của máu.

Ngủ nude làm cho cuộc sống hôn nhân thêm viên mãn và hạnh phúc

Theo các nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, cách tốt nhất để gìn giữ một cuộc hôn nhân hạnh phúc là… ngủ nude. Nếu bạn không mặc gì trên người khi đi ngủ bạn sẽ dễ thấy thỏa mãn với cuộc sống của mình hơn là khi mặc đồ. Đặc biệt, nếu chị em đang nằm ngủ cạnh người bạn đời của mình mà nude thì chắc chắn những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Thêm vào đó, điều này giúp chị em cảm thấy có hứng thú hơn với chuyện yêu, bạn sẽ dễ khiến cho chồng mình và bản thân được hài lòng hơn.

Thoải mái

Ngủ nude là một trong những phương pháp giúp giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, nhằm thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, tạo thuận lợi cho sự bài tiết của cơ thể và tái sinh da. Đồng thời tăng khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.

Giảm đau và căng thẳng hiệu quả

Khi ngủ nude, các cơ bắp trong cơ thể được thư giãn hoàn toàn và hệ thống thần kinh được điều chỉnh theo hướng tích cực. Thêm nữa, việc ngủ nude còn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau lưng và đau đầu. Bên cạnh đó, tác dụng điều trị các chứng căng thẳng và rối loạn thần kinh của việc ngủ nude đã được khoa học chứng minh đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng.

Tăng khả năng miễn dịch và trị chứng mất ngủ

Trong khi thời tiết nóng ẩm, cùng với việc nằm điều hòa cả đêm thường khiến cho bạn có cảm giác khó chịu, đau đầu và uể oải và buổi sáng dậy. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc của bạn gái. Khi ngủ nude, hệ thần kinh được điều tiết, khả năng miễn dịch được tăng cường, tuyến mồ hôi làm việc hiệu quả giúp tái tạo làn da và giúp tâm trạng thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên, nếu bạn là người nhạy cảm với bụi và vi khuẩn thì không nên ngủ theo kiểu này bởi nó có thể khiến bạn bị dị ứng. Thêm vào đó, nếu không bị gò bó bởi quần áo, máu sẽ được lưu thông tốt hơn, giúp cải thiện tình trạng chân tay lạnh, khiến bạn dễ ngủ hơn.

Làm đẹp và tốt cho vùng kín

Nếu không có sự ngăn cách bởi lớp quần áo, da trần sẽ giúp bạn hấp thụ được nhiều thành phần dinh dưỡng và đồng thời, thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sự hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, giúp da tái sinh tốt hơn. Thêm vào đó, ngủ nude giúp cải thiện tình trạng âm đạo ẩm ướt, khi không bị bít kín bởi quần chíp, vùng kín sẽ luôn được khô thoáng, giảm thiểu rõ rệt các bệnh phụ khoa. Không những thế ngủ nude còn có tác dụng giảm đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

Lưu ý khi ngủ nude:

– Ngủ nude không thích hợp với những không gian nhỏ nhưng lại đông người. Nếu có phòng riêng độc lập và kín đáo thì bạn gái nên ngủ nude.

– Không gian quanh phòng ngủ cần thoáng, yên tĩnh, có nhiệt độ vừa phải giúp tâm trạng thoải mái khi ngủ và dễ chìm vào giấc ngủ sâu.

– Giường cần có độ mềm mại nhất định, chăn ga gối đệm phải được giặt sạch thường xuyên và phơi khô dưới ánh sáng mặt trời.

Theo Healthplus.vn