Vì sao có người chán sinh hoạt tình dục
Do niêm mạc âm đạo bị teo, âm đạo bị khô, ngứa, nóng, rát và gây đau khi giao hợp, dẫn đến chán sinh hoạt tình dục; điều này làm chồng bạn không vui, nhiều khi đổ vỡ hạnh phúc nếu chồng bạn không thông cảm. Đáng mừng là hiện tượng này ít gặp hơn bốc hỏa, thường chỉ kéo dài 1-3 năm sau mãn kinh.
Phải làm gì?
Nếu có quan hệ tình dục thì kéo dài “khúc nhạc dạo đầu” để âm đạo có thời gian tiết đủ dịch trơn, có thể dùng dầu bôi trơn dễ rửa hiệu K-Y gel, bôi vào lỗ âm đạo (hoặc bôi dương vật) để không đau khi cọ xát; nếu không có thì dùng nước bọt cũng rất tốt. Nếu nặng thì đặt một viên Ovestin vô âm đạo lúc đi ngủ, liên tục nửa tháng; sau đó một tuần chỉ đặt 2 lần.
Rối loạn tiểu tiện gồm những gì?
Do cơ cổ bàng quang và đường tiểu bị khô, teo, cơ vòng niệu đạo bị nhão nên đi tiểu lắt nhắt, cứ một lát là bắt phải đi, gây khó khăn khi phải đi đường xa, lại còn bị tiểu són trong quần khi ho, cười.
Phải làm gì?
Vẫn đề này có thể giải quyết bằng cách tập luyện cho săn chắc các cơ vòng chậu có liên quan đến việc tiểu tiện.
Loãng xương có hại như thế nào?
Sau khi mãn kinh 5-10 năm thì bị loãng xương; các xương trở nên xốp, mỏng vì không có Oestrogen, sự hấp thu canxi trở nên kém, hậu quả là:
- Các đốt xương sống chồng lên nhau gây đau lưng, khòm lưng làm cho bề cao mất đi 5-7 phân khiến người bệnh ngày càng bị lùn.
- Gẫy xương dài chủ yếu là cổ xương đùi, xương cổ tay.
Tai hại là bệnh diễn ra từ từ, thầm lặng nên người bị loãng xương không biết mình bị bệnh cho đến khi có biến chứng gãy xương, xương lại khó lành vì xốp, mỏng, gây đau đớn và phải nằm tại chỗ.
Phải làm gì?
- Ăn uống có chất vôi (Ca) như sữa và các sản phẩm từ sữa (yaout, fromage), tép rang ăn luôn vỏ, cá cơm chiên giòn và cá hộp ăn luôn xương.
- Tắm nắng lúc sáng sớm, 15 phút mỗi ngày để tạo vitamin D, có D thì chất vôi (Ca) mới được hấp thu trọn vẹn.
- Thể dục, đi bộ để xương khớp được bền vững.
- Đau lưng thì tránh ngồi lâu trên 1 giờ (nếu vì nghề nghiệp phải ngồi lâu thì cứ mỗi giờ nằm nghỉ 5 phút hoặc đi đi lại lại; khi ngồi lưng chịu sức nặng 100kg, khi đứng còn 70 kg, nằm chỉ còn 30kg).
- Ngồi cúi lưng cũng gây đau vì chỉ có một nhóm cơ căng nên dễ đau hơn.
|
Gọi (04) 39 959 969 hoặc (04) 39 960 886 Để được Tư vấn – Giải đáp miễn phí Những vấn đề liên quan đến Bệnh phụ khoa |
Theo Healthplus.vn
Chưa có bình luận