Ăn quá nhiều đường dễ bị viêm phụ khoa và lão hóa sớm

Một cuộc điêu tra từ Tổ chức y tế thế giới (WHO), đường và hút thuốc lá chính là 2 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở 23 quốc gia trên thế giới. Đặc biệt với phụ nữ, nếu tiêu thị quá nhiều đường sẽ rút ngắn tuổi thọ xuống. Và theo một nghiên cứu mới đây nhất, căn bệnh phổ biến nhất do ăn quá nhiều đường là các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Viêm nhiễm đường âm đạo

Chị em dễ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo do ăn quá nhiều đường, đường tạo môi trường lý tưởng cho khuẩn âm đạo. Theo đó, các nguyên nhân gây viêm âm đạo là do: vi khuẩn candida và vi khuẩn này sinh sôi, phát triển tốt nhất trong điều kiện môi trường axit. Lượng đường trong máu quá cao, lượng glucose, glycogen tăng lên trong cơ thể, khiến nồng độ axit âm đạo tăng, tạo điều kiện cho vi khuẩn candida phát triển. Ngoài ra, ăn quá nhiều đường gây ra tình trạng glucose trong máu cao khiến cho vi khuẩn Candida phát triển và gây viêm âm đạo.

Gây bí da, sinh mụn

Hàm lượng đường trong nước ngọt và bánh ngọt dễ khiến cho da bị mụn. Bởi lượng đường trong máu dư thừa khiến các tuyến bã dưới da phải hoạt động nhiều,  khiến cho da bị bít lỗ chân long và từ đó sinh mụn. Bởi vậy, nếu bạn đang bị mụn mà nếu muốn hết mụn thì việc đầu tiên là kiêng đồ ngọt.

Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Một phần đường khi vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành protein, gây ảnh hưởng đến collagen và elastin, các mô liên kết đóng vai trò giữ cho da săn chắc và đàn hồi da. Và hậu quả của quá trình này là khiến cho da bị chảy xệ, các nếp nhăn hình thành nhiều hơn, thêm vào đó là quầng thâm ở mắt cũng hình thành. Và nếu càng có nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Dễ béo phì

Khi càng ăn nhiều các loại thức ăn có hàm lượng glycemic cao (tác động nhanh chóng đến lượng đường trong máu) trong đó bao gồm các loại thức ăn có chứa đường thì chị em phụ nữ càng có nguy cơ trở nên béo phì, mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim ngày càng cao và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư.

Theo Healthplus.vn