Những ngộ nhận thường gặp về chu kỳ kinh nguyệt

Mắc dù chu kì kinh nguyệt gắn bó với chị em ngay từ khi dậy thì nhưng không phải tất cả chị em đều có những hiểu biết đúng đắn về người bạn đồng hành này. Thực tế, có rất nhiều điều mà chị em không biết rõ, chúng ta cùng đi tìm hiểu về những điều này nhé:

1. Ăn đồ ngọt sẽ làm dịu cơn đau bụng kinh

Bạn ăn các loại đồ ngọt như: đường, chocolate, kẹo…với tâm lý làm dịu con đau bụng như bạn bè, người thân thường nói thì không đúng. Bởi, khoa học đã chứng minh nếu ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm cơ thể bị giữ nước, công kềnh và làm lượng đường trong máu tăng cao, khiến cho bạn cảm thấy khó chịu.

Mách bạn: Dùng một chai nước ấm chườm vào bụng và nằm trên giường nghỉ ngơi. Nhưng nếu cảm giác đau kéo dài bạn hãy đến bác sĩ để thăm khám cụ thể.

2. Không gội đầu, tẩy lông trong chu kỳ kinh nguyệt

Điều này hoàn toàn sai và chắc chắn không ít bạn gái đã từng được khen không nên gội đầu, không được tẩy lông trong suốt chu kỳ kinh nguyệt bởi việc này sẽ dấn đến việc tóc dễ rụng và vùng da dưới cánh tay dễ bị thâm đen. Điều này quả thực rất thiếu căn cứ khoa học, bởi việc giữ gìn vệ sinh trong thời gian kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng. Thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu vì phải “ở dơ” và điều này càng khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn.

Mách nhỏ: Nếu cần bạn hãy cứ tẩy lông và gội đầu như bình thường, nhưng không nên dùng nước lạnh để gội đầu bởi như vậy, cơ thể sẽ rất dễ bị nhiễm bệnh. Và nên nhớ rằng, sau khi gội đầu, không ra ngoài hóng gió để tránh bị nhiễm lạnh.

3. Không được đi bơi khi có kinh nguyệt

Không hoàn toàn đúng, bởi các bác sĩ khuyên chị em phụ nữ không đi bơi trong những ngày có kinh nguyệt bởi nước bẩn ở hồ bơi sẽ dễ dàng tấn công vùng kín, khiến bạn gái viêm nhiễm. Và thực tế, nếu đảm bảo về nguồn nước ở hồ bơi thì điều này hoàn toàn có thể được khuyến khích như một hình thức tập thể dục và hoàn toàn không có hại cho sức khỏe.

Mách bạn: Nếu đi bơi trong những ngày “nguyệt san”, bạn gái cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ để tránh viêm nhiễm vùng tam giác mật. Nếu không cần thiết, hãy hạn chế đi bơi và tắm bồn.

4. Dùng tampon sẽ làm rách màng trinh

Điều này hoàn toàn là sai, và nhiều phụ huynh nghĩ rằng, việc con gái dùng tampon sẽ rất dễ làm mất chiếc then cài mong manh của con gái. Nhưng nếu dùng đúng cách bạn hoàn toàn có thể an toàn và không có bất cứ tổn thất nào cả.

Mách bạn: Để đảm bảo an toàn, chỉ dùng tampon khi đã thành thục cách sử dụng.

5. Máu kinh nguyệt là máu dơ, độc hại

Máu kinh nguyệt chính là máu bình thường trong cơ thể, nó hoàn toàn sạch sẽ, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn cả.

Mạch bạn: Nếu máu kinh xuất hiện bên ngoài quá lâu, cùng với không khí ẩm ướt trong vùng kín trong những ngày kinh nguyệt thì vi khuẩn rất dễ sinh sôi, đó chính là lý do khiến bạn phải thay băng vệ sinh thường xuyên (4 – 6 tiếng/1 lần) để đảm bảo vi khuẩn không làm hại vùng kín của bạn.

6. Bạn gái có thời gian “đèn đỏ” ngắn sẽ dễ bị vô sinh

Không đúng. Mỗi bạn gái có thời gian hành kinh khác nhau. Một số người có thời gian hành kinh là 2 ngày, nhưng cũng có bạn gái kinh nguyệt xuất hiện kéo dài cả tuần. Tuy nhiên, thời gian hành kinh không phải là yếu tố quyết định bạn gái có nguy cơ bị vô sinh hay không.

Mách bạn: Khi chu kỳ kinh nguyệt thất thường, tháng có tháng không thì bạn gái nên đi khám phụ khoa.

7. Sau khi kết hôn sẽ hết đau bụng kinh

Một số bạn gái cho biết, sau khi kết hôn họ hoàn toàn không còn đau bụng kinh nữa, nhưng điều đó có thể là do hệ thống thần kinh nội tiết trong cơ thể vẫn chưa hoàn thiện. Nhưng cũng có trường hợp, sau khi kết hôn, phụ nữ bị đau bụng kinh mặc dù trước đó không bị. Bởi vậy, trên thực tế, đau bụng kinh chẳng có liên quan gì đến việc kết hôn cả.

Mách bạn: Bác sĩ phụ khoa rất “mát tay” trong việc làm dịu cơn đau bụng kinh.

9. Máu kinh đen, vón cục là dấu hiệu của bệnh phụ khoa

Không hẳn thế, máu kinh bị vón cục có thể là do bạn gái ít vận động, còn trường hợp, máu có màu đen là do máu kinh không thể thoát ra ngay lập tức, bị cô đọng lại một thời gian mới được tống ra, do đó có màu sắc tối hơn so với máu thông thường.

Mách bạn: Hãy vận động nhẹ nhàng trong những ngày hành kinh để giúp máu thoát ra dễ hơn.

Theo Healthplus.vn