Đau bụng kinh ở phụ nữ và cách khắc phục

Đau bụng kinh xảy đến ở hầu hết chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh gây ra mệt mỏi, khó chịu và gây nên nhiều tác động tiêu cực cho cuộc sống của chị em. Có đến khoảng 72% phụ nữ từng ít nhất một lần gặp phải tình trạng đau bụng khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt, vì vậy mà trang bị những kiến thức cần thiết và một vài cách khắc phục đau bụng kinh là việc làm cần thiết đối với mỗi chị em.

Nguyên nhân gây nên đau bụng kinh ở chị em phụ nữ

Hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới diễn ra trước hoặc trong kỳ kinh. Khi đến kỳ, chị em sẽ có cảm giác đau tức vùng bụng dưới, đau âm ỉ kéo dài kéo theo đó là trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chán ăn,… Đau bụng kinh không gây nguy hiểm nhưng nó lại ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, làm việc và vui chơi của chị em phụ nữ. Nguyên nhân gây nên đau bụng kinh cũng không được xác định rõ ràng. Thông thường, đau bụng kinh ở nữ giới có thể là do nguyên phát hoặc thứ phát. Trong trường hợp đau bụng kinh nguyên phát thì không thể xác định được cụ thể nguyên nhân gây ra bệnh. Còn đau bụng kinh thứ phát thì nhiều khả năng do các bệnh về phụ khoa gây nên. Một số trường hợp phụ nữ bị đau bụng kinh có thể liên quan đến các yếu tố tâm lý như căng thẳng, stress hay sợ sệt. Vì vậy, lời khuyên hữu ích dành cho các bạn nữ hay bị đau bụng khi kỳ kinh ghé thăm là luôn luôn giữ cho tinh thần mình được thoải mái nhất.

Cách khắc phục đau bụng kinh hiệu quả

Để khắc phục đau bụng kinh hiệu quả, trước hết cần phải xác định rõ nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh lý này. Chị em phụ nữ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sỹ chuyên khoa để xác định được nguyên nhân gây bệnh. Uống thuốc giảm đau theo đơn của bác sỹ cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, dân gian cũng có nhiều bài thuốc tự nhiên giúp khắc phục tình trạng đau bụng kinh như: ích mẫu, ngải cứu, hương phụ,… Sử dụng những bài thuốc dân gian để điều trị đau bụng kinh vừa hiệu quả lại an toàn. Chị em cũng nên trang bị cho mình những túi chườm nóng để chườm bụng bất cứ lúc nào bị đau bụng kinh. Vào kỳ kinh, việc đau bụng khiến bạn uể oải không muốn ăn, nhưng nên nhớ ăn uống điều độ sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng đau bụng đang mắc phải. Có rất nhiều cách khắc phục đau bụng kinh. Chỉ cần để ý một chút, bạn có thể tự giúp bản thân mình thoải mái và đỡ mệt mỏi hơn trong kỳ kinh nguyệt “kinh hoàng” mỗi tháng.

Theo Healthplus.vn