Dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ

Mất cân bằng nội tiết tố gặp ở phụ nữ mãn kinh hoặc mang thai nhưng nó còn có thể sảy ra ở nhiều đối tượng khác. Sự thay đổi nồng độ hóc-môn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Những hormone này sẽ ảnh hưởng đến làn da, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng của phụ nữ. Những dấu hiệu chướng bụng, cơ thể sưng phồng, cáu kỉnh mệt mỏi đều là những dấu hiệu thông thường khi bạn đến kỳ hành kinh. Nhưng nếu những hiện tượng này ké`o dài thì bạn có thể đang bị mất cân bằng nội tiết tố. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang mất cân bằng nội tiết tố.

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Căng thẳng, nồng độ estrogen thấp, đều là những nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em không đều. Nếu gặp tình trạng này bạn có thể cải thiện nó bằng chế độ ăn uống, dược phẩm và luyện tập thể thao.

Lông mặt xuất hiện dày đặc

Nếu lông mặt nơi phần cằm xuất hiện dày đặc một cách bất thường thì tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt bởi đây có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ngoài ra, cũng cần chú ý đến phần “cỏ” ở vùng kín của chị em.

Nổi mụn

Phụ nữ thường nổi mụn trước chu kỳ kinh nguyệt do hóc-môn thay đổi bất thường và đó là một hiện tượng bình thường nhưng nếu mụn nổi nhiều và kéo dài cả tháng thì đó có thể do lượng hóc-môn nam (testosterone) trong cơ thể phụ nữ đang tăng cao. Hiện tượng này không thể điều trị bằng các loại kem trị mụn thông thường mà bạn có thể điều trị bằng thuốc ngừa thai để giảm nồng độ testosterone, nhưng tốt nhất nên đến bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị hợp lí.

Nám da

Vùng da nám xuất hiện ở cổ hoặc bên trong nách, đó là một trong những dấu hiệu của việc mất cân bằng nội tiết tố.

Khó giảm cân

Nội tiết tố mất cân bằng có thể gây ra tình trạng tăng cân và thừa mỡ bụng. Bạn có thể khắc phục hiện tượng này bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng cách hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt.

Theo Healthplus.vn