Nguyên nhân gây chậm kinh mà bạn không ngờ tới

Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây chậm kinh không ngờ tới trong cuộc sống hàng ngày mà chị em phụ nữ nên biết để tránh xa. Bởi ai cũng biết lợi ích của chu kỳ kinh nguyệt với sức khỏe phụ nữ và nếu thiếu nó, có thể làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai cũng như những vấn đề sinh lý khác.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột: phụ nữ khi tăng giảm cân nặng đều có khả năng ảnh hưởng đến các hoocmon tác động lên chu kỳ kinh nguyệt. Và khi cân nặng của bạn về bình thường thì chu kỳ kinh nguyệt lại trở về bình thường.

Tâm trạng chán nản: gần đến những ngày kinh các bạn nữ lại cảm thấy rất khó chịu, căng thẳng, stress, lo phiền hay đang đau khổ về một vấn đề gì đó…Tất cả những trạng thái này đều tác động đến quá trình rụng trứng làm cho trứng rụng muộn hơn bình thường và thậm chí còn không có kinh nếu Stress nặng.

Thay đổi lịch làm việc, sinh hoạt là một trong những nguyên nhân là thay đổi nhịp sinh học trong cơ thể bạn. Điều này hoàn toàn đúng nếu bạn chuyển cơ chế làm việc từ ngày sang đêm hay ngược lại. Và nếu bạn thường xuyên thay đổi ca làm việc và gặp vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt thì hãy làm việc theo một ca không đổi trong một thời gian dài để chu kỳ kinh nguyệt trở về bình thường.

Rối loạn tiêu hóa: nếu bạn ăn quá nhiều hoặc thức ăn có chứa vi khuẩn sẽ khiễn hệ tiêu hóa gặp vấn đề và khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, mạch nhanh, huyết áp tụt làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Vận động mạnh, tập thể dục nặng: tập thể dục thường xuyên với chế độ nghiêm ngặt với tần xuất cao bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt. Vận động mạnh làm năng lượng tổn hao quá mức, cơ thể mệt nhọc… đó đều là những nguyên nhân có thể khiến chu kỳ của bạn bị chậm. Hãy hạn chế vận động hoặc vận động vừa phải, phù hợp với sức khỏe của mình để chu kỳ kinh nguyệt được ổn định trở lại.

Mất cân bằng hoocmon do cơ thể tăng cân hoặc giảm cân đột ngột cũng dẫn đến hiện tượng chậm kinh.

Do mắc bệnh phụ khoa: Các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tử cung, u xơ tử cung… ở phụ nữ cũng là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh.

Sử dụng chất kích thích: uống quá nhiều rượu, bia , café… đều có thể làm tăng quá trình trao đổi chất và khiến rối loạn nội tiết khiến chu kì kinh nguyệt không đều, hoặc là biến mất.

Theo Healthplus.vn