Điều trị sa tử cung bằng tập luyện dành cho sàn chậu

 Sa tử cung và âm đạo được điều trị như thế nào?

Nếu sa tử cung và âm đạo nhiều và ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh thì chỉ có thể được điều trị bằng phẫu thuật; tuy nhiên, phần nhiều trường hợp, tử cung và âm đạo bị sa ít thì có thể trị liệu bằng biện pháp đơn giản không cần đến phẫu thuật. Liệu pháp sinh lý và tập luyện dành cho sàn chậu là 1 trong 3 phương pháp chính điều trị không cần phẫu thuật.

Những loại bài tập nào giúp ích cho người bệnh sa tử cung?

Đây là những bài tập luyện tăng sức mạnh cho cơ sàn chậu. Ép chặt hai mông và hai đùi lại với nhau, giữ sức căng trong 6 giây rồi từ từ giãn sức căng ra. Khi người bệnh đang ngồi xem truyền hình thì có thể tranh thủ làm bài tập này hay làm thoải mái trong phòng riêng. Khi đi tiểu, nín tiểu làm ngưng tiểu giữa dòng cũng là cách tập luyện có ích. Hoặc người bênh có thể đưa hai ngón tay vào âm đạo rồi tự thót cơ âm đạo càng chặt càng tốt, sao cho thành âm đạo siết chặt hai ngón tay. Giữ như thế trong 6 phút rồi thư giãn.

Sử dụng thước đo hội âm Kegel để đánh giá trực tiếp sự tiến bộ của mình. Đây là một dụng cụ bằng cao su hay nhựa có hình giống dương vật, có vành ở đáy nằm ở phía ngoài âm đạo. Bên trong thước đo hội âm là một ống đo áp suất. Người ta đọc áp suất có được mỗi lần làm bài tập luyện đáy chậu.

Còn cách nào khác để luyện tập cơ sàn chậu không?

Ở những bệnh nhân muốn thay đổi chút ít cách trị liệu, có thể dung phương pháp điện kích thích cơ sàn chậu để cải thiện trường lực cơ. Cho dòng điện chạy qua hai điện cực, một điện cực đặt trên da lưng phần thấp và một điện cực trong âm đạo. Dòng điện vận hành từng đợt kéo dài 2 giây, các đợt cách nhau khoảng từ 2 đến 3 giây. Trị liệu tiến hành dần tới 40 phút. Dù sau một vài lần mà không thấy đỡ thì cứ kiên trì tiếp tục điều trị cho đến khi giảm các triệu chứng.

Theo Healthplus.vn