Phương pháp phòng tránh nấm phụ khoa nữ tái phát

Loại nấm men candida abicans này hiện diện thường trực trong tử cung của phụ nư, nó còn có trong đường ruột của cả hai phái. Sự hiện diện này bình thường và hoàn toàn vô hại, trừ trường hợp bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc do uống thuốc kháng sinh, corticoid, các thuốc làm giảm đau, giảm phản ứng miễn dịch v.v… làm mất quân bình ở môi trường trong tử cung.

Bệnh nấm cũng thường thấy xảy ra ở phụ nữ có thai. Một phần ba phụ nữ mắc bệnh trong 4 tháng đầu của thai kỳ và hơn một nửa trong số đó mắc bệnh sau khi sinh. Một số trường hợp bị nhiễm bệnh do thiếu vệ sinh hoặc ngược lại là lạm dụng việc rửa ráy một cách quá đáng như bơm rửa âm đạo thường xuyên. Lạm dụng các loại xà phòng có độ acid cao. Ngoài các yếu tố chính vừa nên trên, những vết xây xát trong âm đạo gây ra do dùng băng vệ sinh loại nhét vào bên trong hoặc các loại chất dùng để để ngừa thai cũng có thể dẫn đến bệnh nhiễm nấm candida. Bác sĩ chỉ có thể chữa lành bệnh chứ không thể làm cho căn bệnh mất vĩnh viễn. Do đó, để tránh sự trở lại hoặc để ngừa bệnh, bạn nên làm theo một số phương pháp dưới đây.

Thay đồ lót hàng ngày:

Loại nấm candida albicans hay sinh sản mau lẹ trong môi trường ấm và ẩm ướt, vì thế đừng tạo môi trường thuận lợi cho chúng. Hãy thay đồ lót hàng ngày và giữ cho chúng luôn khô ráo, tốt nhất nên chọn loại bằng vải vì loại bằng nylon thường làm âm đạo ẩm ướt và nóng hơn.

Tránh mặc áo quần bó sát vào người:

Quần áo nên mặc rộng rãi, mát mẻ. Quần bó sát như quần jean hoặc quần thun thường làm bạn dễ bị nhiễm bệnh hơn. Trên thực tế cho thấy những người thường mặc các loại quần này dễ mắc bệnh hơn, chiếm 30% trong tổng số trường hợp.

Cẩn thận khi dùng các loại hóa chất:

Một số phụ nữ có thói quen thoa bột thơm lên cơ thể sau khi tắm hoặc có thói quen dùng các loại dầu thoa cửa mình cho trơn khi quan hệ tình dục. Thói quen này nói chung không có hại, nhưng nếu bạn bị nhiễm nấm candida nên cố giữ cho bột thơm không dính sát vào cửa mình, nên xem kỹ công thức trước khi sử dụng, thông thường chúng chứa hóa chất có thể ăn mòn thành tử cung. Nếu bị nhiễm nấm candida, bạn hãy chuyển sang dùng lòng trắng trứng hoặc một chút dầu thực vật cũng làm trơn âm đạo mà không có hại gì.

Tắm rửa không nên quá sạch sẽ:

Một số phụ nữ có thói quen xịt rửa âm đạo bằng nước sát trùng với mục đích ngừa thai hoặc muốn rửa cho sạch. Thói quen này nên bỏ hẳn vì xịt rửa như vậy sẽ làm cho vách âm đạo bị phá hủy, môi trường acid tự nhiên trong âm đạo bị rối loạn và tạo ra nhiều cơ may tái nhiễm hoặc mắc bệnh hơn. Các loại xà phòng có acid cũng phải bỏ hẳn. Sau khi tắm hay rửa, nên lau cho thật khô.

Lưu ý: Thỉnh thoảng, bạn có thể rửa âm đạo bằng nước có pha bicarbonate de soude.

Tránh việc làm tình:

Nếu bạn chưa mắc bệnh, cần tránh việc giao hợp lặp đi lặp lại nhiều lần trong một thời gian ngắn. Hành động này sẽ làm chất nhờn trong âm đạo bị mất dần đi và thành âm đạo dễ bị xây xát (vì bị cọ sát quá nhiều) tạo cơ hội cho bào tử nấm phát sinh. Nên để cho âm đạo có thời gian tiết ra chất nhờn đầy đủ để cân bằng môi trường.

Trường hợp bạn đã mắc bệnh, việc quan hệ tình dục có thể làm bệnh nặng hơn và lâu khỏi hơn. Phải kiêng cữ trong những ngày bị bệnh. Trong trường hợp bất đắc dĩ hãy dùng bao cao su loại trơn không có dầu. Việc dùng bao cao su ở thời điểm đang mắc bệnh như là sự phòng vệ hữu hiệu để giữ cho nấm không bám vào đàn ông, rồi sau đó xâm nhập trở lại vào cửa mình. Nên đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục để tống ra những vi khuẩn còn sót lại trong tử cung.

Muốn rửa âm đạo, chỉ dùng nước thường là không đủ. Nếu có thể, nên pha một muỗng canh dấm hoặc một muỗng cà phê muối trong nửa lít nước ấm để sát trùng.

Không ăn đường nhiều: 

Việc ăn nhiều đường dễ làm bạn bị nhiễm nấm hơn. Đường là thực phẩm và các loại nấm rất thích. Đây cũng là lý do tại sao những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị bệnh nấm hơn người thường. Nếu bạn bị một lúc hai bệnh, hãy cẩn thận đo mắc đường trong máu mỗi ngày để làm giảm bớt bệnh nấm gây ra từ lượng đường dư. Nên ăn thêm thịt cá và sữa chua, loại vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ giúp cơ thể bạn tiêu diệt các bào tử nấm lăm le gây bệnh.

Sát trùng đồ lót:

Nhiều phụ nữ kỹ lưỡng, họ thường ngăn ngừa bệnh nấm bằng cách sát trùng đồ lót. Cách sát trùng này cũng có nhiều phương pháp. Bạn có thể ngâm đồ lót với nước chlorine một giờ trước khi giặt hoặc bỏ đồ lót vào nấu sôi trong 5 phút, cũng có thẻ dùng bàn ủi nóng đè mạnh lên chỗ đáy quần.

Chú ý: Nếu phụ nữ nào thường bị bệnh nấm tái đi tái lại nhiều lần thì người bạn tình cũng phải được khám bệnh và chữa bệnh (nếu mắc bệnh), vì trên thực tế có 30% số trường hợp lây nhiễm qua đường tình dục. Mặc dù có 60% trường hợp bệnh nấm bắt nguồn từ bên trong chính bản thân của người phụ nữ và khả năng lây nhiễm từ bên ngoài vào được cho là ít (30%), nhưng phòng bệnh vẫn hơn trị bệnh. Đó là vấn đề đang được các nhà y học quan tâm hàng đầu hiện nay.

Theo Healthplus.vn